อันที่จริงคุณสมบัติของกาแฟมีส่วนช่วยให้ระบบเผาผลาญในร่างกายทำงานดีขึ้นอยู่แล้ว แต่ผู้ดื่มอาจได้ ปริมาณแคลอรี่เพิ่มจากการใส่ครีมและน้ำตาลผสมในกาแฟ การแฟสูตรลดน้ำหนักจึงปรับส่วนผสมบางอย่างเผื่อลดปริมาณแคลอรี่ให้มากที่สุด เช่น เปลี่ยนจากน้ำตาลเป็นสารให้ความหวานที่มีแคลอรี่ต่ำ หรือใช้ครีมเทียมไขมันต่ำสกัดจากพืชธรรมชาติ
นอกจากนี้ กาแฟสูตรลดน้ำหนักมักเพิ่มสูตรผสมของสารสกัดจากธรรมชาติที่ช่วยให้ร่างกายดึงไขมันที่สะสมอยู่มาใช้ เช่น สารสกัดจากถั่วขาว ซึ่งจะออกฤทธิ์ทำให้แป้งที่ย่อยแล้วไม่เปลี่ยนเป็นน้ำตาล ทำให้ร่างกายไม่สามารถนำไปใช้ประโยชน์ได้ ต้องดึงเอาไขมันที่สะสมไว้มาใช้แทน การสะสมของไขมันในร่างกายจึงลดลง หากมีใยอาหารจากธรรมชาติ ก็จะทำให้อิ่มเร็วและนานขึ้น บางผลิตภัณฑ์ยังเพิ่มส่วนผสมของโพรไบโอติก ที่ช่วยการทำงานของระบบลำไส้ (ช่วยลดปัญหาท้องอืด ท้องเดิน) หรือสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยชะลอริ้วรอยแห่งวัยเมื่อดืมเป็นประจำ
แต่ถ้าอยากให้ได้ผลดีที่สุด ควรดื่มควบคู่ไปกับการควบคุมอาหารและการออกกำลังกาย และไม่ควรดื่มเกินวันละ 2 แก้ว
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น